Đăng ký ngay
Toàn bộ những kiến thức và kinh nghiệm đúc rút được trong quá trình đào tạo nhóm học viên nữ GEN POP, muốn đạt mục tiêu phát triển cơ MÔNG.
Bài giảng được đúc rút thêm từ bài học trực tiếp cùng Bret Contreras (Cha đẻ của Hip thrust)
- Lý thuyết, nền tảng xây dựng Giáo án tập mông, đúc kết thêm từ bài học trực tiếp cùng BRET CONTRERAS (Cha đẻ của Hip thrust)
- Thực hành tất cả bài tập mông, đặc biệt thực hành trên máy Booty Builder (Hãng máy tập mông Số 1 thế giới, hiện còn rất hiếm tại Việt Nam)
- Q&A