Good mornings là 1 biến thể khó của chuyển động cơ bản Hip Hinge.
Người tập cần thực hiện hoàn hảo Hip Hinge trước khi bắt tập Good Mornings. Hãy xem lại video Hip Hinge để thực hành chuyển động cơ bản này.
Hãy thực hiện hoàn hảo kĩ thuật Good Mornings !